KURse & Seminare
Im INFORM Weilburg bieten wir ein vielfältiges und dynamisches Programm an Kursen und Seminaren, das weit über das gewöhnliche Fitnessstudio-Angebot hinausgeht.
Ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschritten – unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie allen Leistungsniveaus gerecht werden. Von intensiven Gruppenworkouts bis hin zu entspannenden Yoga-Sessions, von praxisorientierten Ernährungsworkshops bis zu motivierenden Vorträgen zur mentalen Stärke – hier findest du garantiert das Passende für deine individuellen Ziele und Interessen.
YOga
In unserem Studio verbinden wir traditionelles Yoga mit modernen Trainingsmethoden für ein ganzheitliches Körper-Geist-Erlebnis. Die fließenden Bewegungen und bewusste Atmung stärken nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern fördern auch Flexibilität und innere Ruhe. Unsere qualifizierten Yoga-Trainer begleiten dich dabei auf deinem persönlichen Weg zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – in unseren verschiedenen Yoga-Kursen findest du das passende Level für deine Bedürfnisse.
Body-Workout
Unser Body-Workout ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal verbindet. Mit einer Mischung aus Eigengewichtsübungen, Intervalltraining und gezielter Muskelkräftigung bringen wir deinen gesamten Körper in Form. Das abwechslungsreiche Programm sorgt nicht nur für eine straffere Figur, sondern steigert auch deine allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade ist das Training für alle Fitnesslevel geeignet und kann individuell angepasst werden.
BAUCH-WORKOUT:
Mit unserem gezielten Bauch-Workout stärkst du nicht nur die sichtbare Bauchmuskulatur, sondern trainierst auch die wichtige Tiefenmuskulatur für eine stabile Körpermitte. Das effektive Training kombiniert klassische Übungen mit funktionellen Bewegungen und sorgt so für eine umfassende Kräftigung des gesamten Rumpfbereichs. Durch die Stärkung deiner Core-Muskulatur verbesserst du deine Haltung, beugst Rückenschmerzen vor und formst nebenbei einen definierten Bauch.
Seminare
Unter der Leitung unserer erfahrenen Coaches und Geschäftsführung Guido und Aurel erwarten dich Workshops zu den Themen Krafttraining, Ernährung, Diabetes und vielem mehr. Egal, ob du dein Wissen vertiefen, neue Trainingsmethoden kennenlernen oder Tipps für eine gesunde Ernährung erhalten möchtest – unsere Seminare sind perfekt für alle, die ihre Gesundheit und Fitness auf das nächste Level bringen wollen. Sei dabei und profitiere vom Fachwissen unserer Coaches!
